Terapia červeným svetlom a spánok: čo hovorí veda, ako ju používať a čo od nej očakávať
Večer ste unavení, no po ľahnutí do postele sa vám nedarí zaspať. Alebo zaspíte pomerne rýchlo, počas noci sa opakovane budíte a r...
Poznatky
7 najčastejších chýb pri používaní červeného svetla
Terapia červeným svetlom môže byť jednoduchou súčasťou domácej starostlivosti o telo. Pri používaní však nerozhoduje iba samotný p...
Regenerácia po jesennej turistike a behu: ako zaradiť terapiu červeným svetlom
Jeseň je ideálnym obdobím na turistiku, beh a pohyb v prírode. Nižšie teploty sú pri fyzickej aktivite často príjemnejšie než letn...
Suchá pokožka na jeseň: ako zaradiť červené svetlo do skincare rutiny
S príchodom jesene sa nemení iba počasie a dĺžka dňa. Zmenu často pocíti aj pokožka. Môže byť napätejšia, drsnejšia, citlivejšia a...
Bolesť kĺbov v chladnom počasí: môže pomôcť červené a infračervené svetlo?
S príchodom chladnejších a vlhkejších dní mnohí ľudia pociťujú väčšiu stuhnutosť kolien, bedier, ramien alebo drobných kĺbov rúk. ...
Terapia červeným svetlom na jeseň: ako ju zaradiť pri nedostatku svetla, únave a horšom spánku
S príchodom jesene sa dni skracujú, rána sú tmavšie a väčšinu času trávime v interiéri. Pre niekoho ide len o príjemnú zmenu ročné...
Red light terapia a zápal: ako červené a infračervené svetlo ovplyvňujú zápal?
Zápal je prirodzenou súčasťou obranného a regeneračného systému organizmu. Pomáha telu reagovať na poranenie, infekciu alebo fyzic...
Červené svetlo a kolagén: môže red light terapia pomôcť zmierniť vrásky?
Kolagén patrí medzi najdôležitejšie stavebné bielkoviny pokožky. Pomáha jej udržiavať pevnosť, pružnosť a hladký vzhľad. S pribúda...
Červené a modré svetlo: Ako ovplyvňujú regeneráciu, cirkadiánny rytmus a spánok
Svetlo nevnímame iba očami. Je dôležitým biologickým signálom, ktorý môže ovplyvňovať naše vnútorné hodiny, bdelosť, spánok a pros...
EMF a Flicker pri Red Light paneloch – čo znamenajú a sú naozaj dôležité?
Moderné Red Light panely sa nelíšia iba výkonom alebo počtom LED diód
Pri porovnávaní Red Light panelov sa často stretnete s ozna...
Pulzná frekvencia (Pulse Mode) pri Red Light terapii – ako funguje a kedy ju používať?
Red Light panely dnes ponúkajú omnoho viac než len zapnutie a vypnutie svetla
Moderné profesionálne panely umožňujú regulovať int...
Dual Chip LED technológia – čo to je a aké má výhody?
Dual Chip LED technológia – čo to je a aké má výhody?
Moderné Red Light panely sa neodlišujú iba počtom LED diód alebo výkonom. D...
Fotobiomodulácia – vedecký základ Red Light terapie
Fotobiomodulácia – vedecký základ Red Light terapie
Ako môže svetlo ovplyvniť bunky, tvorbu energie a prirodzené regeneračné proc...
Red light terapia a zápalové ochorenia čriev – môže pomôcť pri Crohnovej chorobe a ulceróznej kolitíde?
Zápalové ochorenia čriev patria medzi chronické stavy, ktoré výrazne ovplyvňujú kvalitu života. Crohnova choroba a ulcerózna kolit...
Red light terapia + studená sprcha – synergický efekt?
Dve metódy, ktoré vyzerajú ako protiklady. Jedna pracuje so svetlom a teplom, druhá šokuje telo chladom. Napriek tomu ich čoraz vi...
Čo je irradiance a prečo záleží na výkone panelu pri terapii červeným svetlom
Keď si porovnávate panely na terapiu červeným svetlom, narazíte na desiatky čísel – waty, LED diódy, vlnové dĺžky, irradiance. Čo ...
Bolí vás koleno? Red light terapia ako neinvazívna alternatíva k liekom
Bolesť kolena patrí medzi najčastejšie pohybové problémy – trápi športovcov aj ľudí, ktorí celý deň sedia. Väčšina siahne po ibupr...
Red light terapia a depresia – čo hovorí klinický výskum
Depresia patrí medzi najrozšírenejšie duševné ochorenia na svete. Konvenčná liečba – antidepresíva a psychoterapia – funguje, ale ...
Red light terapia a DOMS (svalovica) – čo hovorí veda
Poznáte ten pocit deň po náročnom tréningu? Stuhnuté svaly, bolesť pri každom pohybe, schody sa zrazu stávajú nepriateľom. Toto je...
Red light terapia vs. infra sauna: Čo je lepšie pre regeneráciu?
Red light terapia aj infra sauna patria medzi najpopulárnejšie wellness a recovery technológie dneška.
Mnoho ľudí si ich však zam...
